Le massage est un moyen efficace pour soulager certains malaises durant la grossesse. Il favorise une prise de conscience corporelle et diminue les tensions psychologiques. Combiné à une bonne alimentation, à une bonne hygiène de vie et à de l’activité physique, le massage aidera la future maman et le bébé à vivre cette expérience en santé!

 

Les  bienfaits du massage :

 

¨ Soulage les douleurs et les tensions lombaires, jambes, nuque, épaules et dorsales;

¨ Favorise une meilleure circulation sanguine, le bébé est mieux oxygéné et aide aux jambes lourdes;

¨ Améliore la posture;

¨ Diminue le stress;

¨ Améliore le sommeil;

¨ Favorise la prise de conscience du corps.

 

Le massage adapté pour femmes enceintes est fait de mouvements doux et enveloppants. Couchées sur le côté à cause de son ventre proéminent, la femme enceinte reçoit un massage de la nuque et des épaules qui a pour effet d’ouvrir la respiration. Des étirements et des pressions dans la région lombaire allègent les tensions causées par le bébé. Un bon drainage des jambes enflées dû à un plus grand volume sanguin est particulièrement efficace. Un traitement de faveur est accordé aux pieds, aux mains et aux articulations plus fragiles de la femme enceinte. Le relâchement musculaire qui s’ensuit joue un rôle marqué sur le contrôle de la douleur.